jeudi 31 mai 2012

FILETS DORADE ET SON POÊLEE DE LEGUMES CONFIT AU FOUR

  Bonjour tout le monde, Ce plat et savoureux léger et rapide à préparer. Alors c'est le moment de profiter de légumes.        Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette 1 oignon 1 fenouil 2 tomates 1 gousse d'ail 2 cuillères à soupe d'huile 'dolive Sel et poivre selon le goût 4 filets de dorade ou autre 2 cuillères à soupe de jus de citron 50 g de beurre 3 cuillères à soupe de farine 1 cuillère à soupe de persille      Préparation:   Couper les légumes en lanières,... [Lire la suite]
Posté par Smat de lalla à 21:03:47 - Commentaires [1] - Permalien [#]