dimanche 15 avril 2012

LES BIENFAITS DE LA BANANE

Bonsoir à tous, J'espère que vous aimez les bananes. Après avoir lu ceci, vous ne regarderez plus jamais une banane de la même manière!!!Les bananes contiennent 3 sucres naturels: sucrose, fructose et glucose combiné avec des fibres, une banane donne instantanément un gain d'énergie substantiel. Les recherches ont prouvé que juste 2 bananes fournissent assez d'énergie pour un entraînement rigoureux de 90 minutes. Pas étonnant que la banane soit le fruit numéro 1 du monde des athlètes. Toutefois l'énergie n'est pas la seule façon... [Lire la suite]
Posté par Smat de lalla à 22:50:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]

dimanche 15 avril 2012

BASBOUSSA AU NOIX DE COCO VANILLE

  Bonjour tout le monde, Un gâteau délicieux avec des saveurs des îles,  un superbe mariage de noix coco, citron et vanille. Ingrédients: 1 verre et demie de semoule moyenne - 1/2 verre de noix de coco - 1/2 verre de sucre - 1 pot de yaourt goût coco - 1 verre d'huile - 1 oeuf - 1 sachet de levure chimique - 1 sachet de sucre vanille - 1 pincée de sel - pour le sirop: 3 verres d'eau - 2 verres de sucre - 2 cuillères à soupe de jus de citron - 1 cuillère à soupe de vanille - Réalisation: Mélanger le... [Lire la suite]
Posté par Smat de lalla à 12:59:00 - Commentaires [0] - Permalien [#]
dimanche 15 avril 2012

MINI MADELEINES AU SPECULOOS

Bonjour la compagnie, Voici des minis madeleines fourrés au spéculoos.Encore une réussite et rapide à préparer!!!!J'ai été conquise .Vraiment bon....      Ingrédients: 3 oeufs 250 g de farine 200 g de sucre 125 g de beurre 5 cl de lait 1 sachet de levure chimique 1 sachet de vanille (moi j'ai devisé les ingrédients par 3,pour avoir 30 mini madeleines)      Préparation:   Dans un saladier mélanger le lait,le sucre,les oeufs,lafarine,la levure et le sucre vanillé. Lorsque la... [Lire la suite]
Posté par Smat de lalla à 11:58:37 - Commentaires [2] - Permalien [#]